استمتع وحافظ على لياقتك البدنية! مجانًا! تُقدَّم أيام الأربعاء والخميس من الساعة 5:00 مساءً حتى 6:00 مساءً في FHC – East Broadway. تُقدَّم أيام السبت من الساعة 10:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا في FHC – East Broadway. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات.
استمتع وحافظ على لياقتك البدنية! مجانًا! تُقدَّم أيام الأربعاء والخميس من الساعة 5:00 مساءً حتى 6:00 مساءً في FHC – East Broadway. تُقدَّم أيام السبت من الساعة 10:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا في FHC – East Broadway. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات.
استمتع واستعد لياقتك البدنية! مجانًا! تُقدَّم أيام الأربعاء والخميس من الساعة 5:00 مساءً حتى 6:00 مساءً في FHC – East Broadway. تُقدَّم أيام السبت من الساعة 10:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا في FHC – East Broadway. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات
للآباء والأطفال من عمر 0 إلى 5 سنوات. تعلم واستمتع مع طفلك من خلال الفن والموسيقى والحركة والمزيد! مجانًا! يُقدَّم أيام السبت من الساعة 12:00 ظهرًا حتى 1:00 ظهرًا. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات.
إن ممارسة اليقظة الذهنية تزيد من الاسترخاء وتخفف من التوتر وتقلل من القلق وتعزز من احترام الذات. تقدم هذه السلسلة اليقظة الذهنية كأداة للتنقل بين المسؤوليات المعقدة والممتعة والساحقة أحيانًا لتحقيق التوازن في الحياة. تعرف على الأفكار والتقنيات لبناء ممارسة التأمل الخاصة بك، واكتشاف هدوءك الداخلي، وتعلم مهارات التأقلم الإيجابية المتجذرة في اللطف والحكمة.
استمتع وحافظ على لياقتك البدنية! مجانًا! تُقدَّم أيام الأربعاء والخميس من الساعة 5:00 مساءً حتى 6:00 مساءً في FHC – East Broadway. تُقدَّم أيام السبت من الساعة 10:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا في FHC – East Broadway. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات.
استمتع وحافظ على لياقتك البدنية! مجانًا! تُقدَّم أيام الأربعاء والخميس من الساعة 5:00 مساءً حتى 6:00 مساءً في FHC – East Broadway. تُقدَّم أيام السبت من الساعة 10:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا في FHC – East Broadway. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات.
استمتع واستعد لياقتك البدنية! مجانًا! تُقدَّم أيام الأربعاء والخميس من الساعة 5:00 مساءً حتى 6:00 مساءً في FHC – East Broadway. تُقدَّم أيام السبت من الساعة 10:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا في FHC – East Broadway. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات
للآباء والأطفال من عمر 0 إلى 5 سنوات. تعلم واستمتع مع طفلك من خلال الفن والموسيقى والحركة والمزيد! مجانًا! يُقدَّم أيام السبت من الساعة 12:00 ظهرًا حتى 1:00 ظهرًا. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات.
إن ممارسة اليقظة الذهنية تزيد من الاسترخاء وتخفف من التوتر وتقلل من القلق وتعزز من احترام الذات. تقدم هذه السلسلة اليقظة الذهنية كأداة للتنقل بين المسؤوليات المعقدة والممتعة والساحقة أحيانًا لتحقيق التوازن في الحياة. تعرف على الأفكار والتقنيات لبناء ممارسة التأمل الخاصة بك، واكتشاف هدوءك الداخلي، وتعلم مهارات التأقلم الإيجابية المتجذرة في اللطف والحكمة.
استمتع وحافظ على لياقتك البدنية! مجانًا! تُقدَّم أيام الأربعاء والخميس من الساعة 5:00 مساءً حتى 6:00 مساءً في FHC – East Broadway. تُقدَّم أيام السبت من الساعة 10:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا في FHC – East Broadway. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات.
Learn about healthy eating, meal-planning on a budget, and more. Earn a slow cooker. Free! Attend Thursday, 3/6, from 10:00am - 11:30am. Click here to register! Call 502-772-8588 or email healtheducation@fhclouisville.org for more information.
استمتع وحافظ على لياقتك البدنية! مجانًا! تُقدَّم أيام الأربعاء والخميس من الساعة 5:00 مساءً حتى 6:00 مساءً في FHC – East Broadway. تُقدَّم أيام السبت من الساعة 10:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا في FHC – East Broadway. اتصل على 502-772-8588 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى healtheducation@fhclouisville.org لمزيد من المعلومات.