Ya sea que está considerando una experiencia de parto sin medicación o planea utilizar medicamentos para el dolor, esta clase explorara medidas de confort como patrones de respiración, técnicas de relajación, visualización, masajes, apoyo de pareja y mucho más. Los participantes deben usar ropa cómoda, tener dos almohadas y colchoneta de ejercicios o toalla. Si […]
२-३२ महिना उमेरका आमाबाबुका लागि। कुराकानीले बच्चाहरूको दिमाग निर्माण गर्छ! सामान्य दिनचर्यामा, बाहिर र वरपर हुँदा, कथा भन्ने समयमा, र थप कुरा गर्दा आफ्नो बच्चासँग बढी कुरा गर्ने बारे जान्नुहोस्! खेलौना, किताबहरू, र अन्य प्रोत्साहनहरू प्राप्त गर्नुहोस्। नि:शुल्क! हरेक शुक्रबार, ४/११/२५ - ६/२७/२५, बिहान १०:३० देखि ११:३० बजेसम्म दक्षिणपश्चिम क्षेत्रीय पुस्तकालय (९७२५ डिक्सी हाइवे, लुइसभिल, केवाई […]
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
आमाबाबु र ० देखि ५ वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि। कला, संगीत, आन्दोलन र अन्य धेरै कुराहरू मार्फत आफ्नो बच्चासँग सिक्नुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्! नि:शुल्क! शनिबार, दिउँसो १२:०० बजे - १:०० बजेसम्म प्रदान गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
स्वस्थकर खानपान र बजेट-अनुकूल भोजन योजनामा केन्द्रित नि:शुल्क श्रृंखलाको लागि अप्रिल ८ देखि मे १३, २०२५ सम्म हरेक मंगलबार हामीसँग सामेल हुनुहोस्! पौष्टिक खानाको लागि सुझावहरू पत्ता लगाउनुहोस्, रमाइलो खाना पकाउने प्रदर्शनहरूमा भाग लिनुहोस्, र नयाँ रेसिपीहरू प्रयास गर्न घरमा स्वादिष्ट खाना लैजानुहोस्। सिक्ने, पकाउने र स्वस्थकर खाने यो मौका नगुमाउनुहोस्—सबै नि:शुल्क! […]
आराम गर्नुहोस्, तन्काउनुहोस्, र आफ्नो मांसपेशी बलियो बनाउनुहोस्। नि:शुल्क! हरेक मंगलबार, ४/८ देखि ५/२७ सम्म, साँझ ५:३० देखि ६:३० सम्म उपस्थित हुनुहोस्। दर्ता गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
२-३२ महिना उमेरका आमाबाबुका लागि। कुराकानीले बच्चाहरूको दिमाग निर्माण गर्छ! सामान्य दिनचर्यामा, बाहिर र वरपर हुँदा, कथा भन्ने समयमा, र थप कुरा गर्दा आफ्नो बच्चासँग बढी कुरा गर्ने बारे जान्नुहोस्! खेलौना, किताबहरू, र अन्य प्रोत्साहनहरू प्राप्त गर्नुहोस्। नि:शुल्क! हरेक शुक्रबार, ४/११/२५ - ६/२७/२५, बिहान १०:३० देखि ११:३० बजेसम्म दक्षिणपश्चिम क्षेत्रीय पुस्तकालय (९७२५ डिक्सी हाइवे, लुइसभिल, केवाई […]
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा प्रस्ताव गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
आमाबाबु र ० देखि ५ वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि। कला, संगीत, आन्दोलन र अन्य धेरै कुराहरू मार्फत आफ्नो बच्चासँग सिक्नुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्! नि:शुल्क! शनिबार, दिउँसो १२:०० बजे - १:०० बजेसम्म प्रदान गरिन्छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
स्वस्थकर खानपान र बजेट-अनुकूल भोजन योजनामा केन्द्रित नि:शुल्क श्रृंखलाको लागि अप्रिल ८ देखि मे १३, २०२५ सम्म हरेक मंगलबार हामीसँग सामेल हुनुहोस्! पौष्टिक खानाको लागि सुझावहरू पत्ता लगाउनुहोस्, रमाइलो खाना पकाउने प्रदर्शनहरूमा भाग लिनुहोस्, र नयाँ रेसिपीहरू प्रयास गर्न घरमा स्वादिष्ट खाना लैजानुहोस्। सिक्ने, पकाउने र स्वस्थकर खाने यो मौका नगुमाउनुहोस्—सबै नि:शुल्क! […]
आराम गर्नुहोस्, तन्काउनुहोस्, र आफ्नो मांसपेशी बलियो बनाउनुहोस्। नि:शुल्क! हरेक मंगलबार, ४/८ देखि ५/२७ सम्म, साँझ ५:३० देखि ६:३० सम्म उपस्थित हुनुहोस्। दर्ता गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
रमाइलो गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस्! नि:शुल्क! बुधबार र बिहिबार साँझ ५:०० बजेदेखि ६:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। शनिबार बिहान १०:०० बजेदेखि ११:०० बजेसम्म FHC – पूर्वी ब्रोडवेमा उपलब्ध छ। थप जानकारीको लागि ५०२-७७२-८५८८ मा कल गर्नुहोस् वा healtheducation@fhclouisville.org मा इमेल गर्नुहोस्।
२-३२ महिना उमेरका आमाबाबुका लागि। कुराकानीले बच्चाहरूको दिमाग निर्माण गर्छ! सामान्य दिनचर्यामा, बाहिर र वरपर हुँदा, कथा भन्ने समयमा, र थप कुरा गर्दा आफ्नो बच्चासँग बढी कुरा गर्ने बारे जान्नुहोस्! खेलौना, किताबहरू, र अन्य प्रोत्साहनहरू प्राप्त गर्नुहोस्। नि:शुल्क! हरेक शुक्रबार, ४/११/२५ - ६/२७/२५, बिहान १०:३० देखि ११:३० बजेसम्म दक्षिणपश्चिम क्षेत्रीय पुस्तकालय (९७२५ डिक्सी हाइवे, लुइसभिल, केवाई […]